Как узнать, почему вы прибавили в весе

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Не всегда увеличение показаний на весах указывает на то, что вы действительно поправились. При употреблении соленой пищи жидкость задерживается в организме. Так что прибавка в весе килограмма на два, например, после застолья с обилием соленых продуктов – это вода. В этом случае рекомендуется на следующий день воздержаться от употребления соли. Также повышение уровня прогестерона приводит к задержке жидкости в организме. Прогестерон – гормон второй фазы менструального цикла. Таким образом, прибавка в весе перед менструацией это нормальное явление. Затем этот вес, тоже порядка двух кг, уходит. Вечером человек весит на один-два кг. больше, чем утром – это съеденная пища. Поэтому правильно будет взвешиваться утром натощак.

Из видео вы узнаете, если вес вырастает при постоянных запорах, означает ли это, что человек поправился. А также, что нужно употреблять в пищу и что пить, чтобы не было проблемы со стулом.

Добавить комментарий