Удивительные причины боли в спине

1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд

Большинство из нас сталкивались с приступами резкой боли в спине. В результате проведенных исследований выяснили три причины, которые значительно повышают риск возникновения таких болей. Первая причина – недостаточная концентрация на выполняемом действии (связанном с подъемом чего-либо). Неправильная поза и небрежное отношение могут привести к защемлению нерва и сильной резкой боли. В среднем опасность возникновения болевых ощущений в таком случае в 25 раз выше обычного. Вторая причина – усталость. Повышает вероятность болей в 3-7 раз. Мышцы устают, и человек не в состоянии выполнять обычные действия в правильном положении. Позвоночник искривляется, и нагрузка на него становится более сильной (в итоге может привести даже к межпозвоночной грыже).Третья причина – отек мышц в утренние часы. Сразу после сна мышцы плохо приспособлены к работе. Именно поэтому внезапные боли в спине чаще возникают утром. Это может быть в результате любого неловкого или резкого движения.

Из видео вы узнаете, у какой возрастной группы чаще всего возникают боли по причине недостаточной концентрации на выполняемом действии и как можно обезопасить себя от возникновения подобных болей. Как себя вести, если чувствуете сильную усталость и что поможет избежать болей в утреннее время.

Добавить комментарий